Pogoda Łęczyca: nadciąga fala upałów
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia dla Łęczycy i okolic. Synoptycy prognozują upały z temperaturą maksymalną w dzień od 30°C do 32°C.
Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 12:00 dnia 20.06.2023 do godz. 18:00 dnia 21.06.2023.
Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska szacuje się na 85%.
Jak chronić się przed upałem?
- Ogranicz przebywanie w pełnym słońcu, by nie dopuścić do przegrzania organizmu.
- Noś jasne, lekkie, przewiewne ubrania wykonane z naturalnych tkanin, dobrze przepuszczających powietrze, które zapewnią komfort w upalne dni.
- Pamiętaj o odpowiednim nakryciu głowy, które zabezpieczy przed przegrzaniem oraz o okularach przeciwsłonecznych.
- Regularnie stosuj krem z filtrem.
- Zadbaj o właściwą cyrkulację powietrza w zamkniętych pomieszczeniach, używaj wentylatorów i klimatyzacji, wietrz najlepiej rano lub wieczorem.
- Pamiętaj o regularnych posiłkach, wybierając lekkie dania.
- Pij systematycznie, najlepiej wodę i unikaj alkoholu.
- Unikaj wysiłku fizycznego – może doprowadzić do odwodnienia, utraty minerałów, przegrzania organizmu lub udaru cieplnego.
- Nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie, temperatura w nagrzanym aucie może sięgnąć nawet 60°C!
- Upał stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza dla dzieci i osób w podeszłym wieku, oraz osób cierpiących na przewlekłe schorzenia. Jeśli nie musisz – nie wychodź z domu!
reklama
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.